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脂肪肝的饮食

文章来源:杭州甲康医院

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  很多人在得了脂肪肝之后,一直在找好的医院和好的治疗方法,当然这也是前提,但是却忽略了饮食这一块,其实脂肪肝的饮食调节好了,对病情是有很大帮助的,但是脂肪肝的饮食注意事项也有很多,下面杭州甲康医院肝病专家来为大家详细介绍一下。

  脂肪肝的饮食注意事项如下:

  1、合理搭配:主食应粗细杂粮搭配,多食用蔬菜、水果和菌藻类以保证足够数量膳食纤维的摄入,富含膳食纤维的食品有粗麦粉、糙米、豆类、香菇、海带等。

  2、科学调整饮食习惯:要改变不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐,尽量避免暴饮暴食,但是也不能一味的追求减少脂肪摄入,而不吃饭,这也是不行的。

  3、多喝水:对于肥胖性脂肪肝病人来说,每日摄入适量的水有助于肾脏功能的正常发挥及减轻体重、促进肝内脂肪代谢,建议每日饮水量在2000ml左右,饮用水的选择是白开水、矿泉水以及清淡的绿茶、菊花茶等。

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